Đi lang thang mang lại nhiều lợi ích cảm xúc hơn bạn nghĩ!
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạn càng đi lang thang đến những nơi đô thị không…
Du lịch một mình mang lại những lợi ích nào?
Cùng với sự phát triển của công nghệ, du lịch càng trở nên phổ biến và có một bộ phận…
7 CÁCH ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI SỰ KIỆT QUỆ TRONG CÔNG VIỆC
Có bao giờ bạn cảm thấy đặc biệt stressed tới mức không muốn làm gì chưa? Hôm nay tôi buồn?…
Mindful Eating: Làm quen với lối sống “Ăn trong chánh niệm”
Ăn trong chánh niệm là ăn như thế nào? Ăn trong chánh niệm là hành động hiện diện khi đang…
Cải thiện giấc ngủ của bạn với kỹ thuật thở 4-7-8
Kỹ thuật thở 4-7-8 là một kiểu thở được phát triển bởi Tiến sĩ Andrew Weil. Đó là một kỹ…
“Work-life balance” – Bí quyết để cân bằng công việc & cuộc sống
“Work-life balance”, hay còn gọi là trạng thái cân bằng giữa công việc & cuộc sống. Sự này là điều…