Sức Khỏe Tâm Thần – Vấn Đề Lớn Tại Đại Học
Căng thẳng cảm xúc đang khiến nhiều sinh viên rời khỏi môi trường đại học và đồng thời tạo nên…
9 CHIẾN LƯỢC TĂNG CƯỜNG ĐỘNG LỰC KHI BẠN CHÁN NẢN
Tổng quan Trầm cảm là một loại rối loạn tâm thần khá phổ biến. Theo nghiên cứu vào năm 2021…
ĐỘNG LỰC NỘI TẠI: Cách chọn các kỹ thuật tạo động lực lành mạnh
Động lực nội tại là hành động làm một việc gì đó mà không có bất kỳ phần thưởng rõ…
Tác động của CBT đối với chứng lo âu xã hội
Mọi người thường nhầm lẫn chứng lo âu xã hội với sự nhút nhát hoặc tính hướng nội, nhưng chứng…
PHƯƠNG PHÁP CBT LÀ GÌ?
Cùng ezCareMe bật mí những “bí mật” của phương pháp CBT ngay thôi nào. Phương pháp CBT: Liệu pháp hành…
Trở thành người đồng minh tuyệt vời
Nếu bạn không phải là thành viên thuộc cộng đồng LGBTQ+, nhưng bạn bè và người thân của bạn lại…
Vai trò của phụ huynh trong hướng nghiệp
Đảm bảo con mình được tạo mọi điều kiện để có một sự nghiệp thành công, tài chính ổn định…
Gương kia ngự ở trên tường, cớ sao ta chỉ “tuyệt trần” trên gương?
Bạn có bao giờ cảm thấy thật bối rối, khó hiểu khi hình ảnh mà bạn nhìn thấy trong gương…
Hypomania và Mania: Khi năng lượng cảm xúc vượt quá tầm kiểm soát
Hypomania và mania là gì? Hypomania (hưng cảm nhẹ) và mania hưng cảm là những giai đoạn hành vi hoạt…
Khi nguồn “nhiên liệu” cảm xúc trở nên cạn kiệt
Kiệt sức về cảm xúc có thể là kết quả của căng thẳng mãn tính trong cuộc sống và các…